sog

czytalem i ten pierwszy calkiem sensowny ale drugi to nie dla mnie:) jak narazie hehe ale sog za checi:) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

acha spoko czyli kupowanie tego nie ma sensu .. przynajmiej teraz pozniej moze sie przydac do podciagania na drazku ale nmie teraz .. Szkoda ze nie doda Szybkosci << OK >> dzieki za odpowiedzi .. Mawashi ----- > SOG

i tu sie z Tobą zgodze bo za małe co prawda pieniądze można zrobić przyzwoity cykl. Pozdrawiam i sog dla Ciebie ;)

Wypaśna fotka Dobrze wiem, ile bólu Cię to musiało kosztować Ja sam robiłem tylko do połowy łydek, nie dalej. I właśnie ze względu na kolana już na stołkach staram sie nie robić, już mi przestało zależeć, bo to z deka boli Ale SOG się należy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

RESPECT dla tego pana No i sog jak nic ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

stary RESPECT moze tez bym tak kiedys (w przyszlosci) zrobil jednak ja niestety za pozno zaczelem trenowac karate i juz niestety raczej biodra mi na to nie pozwola zeby zrobic takie cus trzeba trenowac ponad polowe swojego zycia i do tego miec odpowiednia budowe (uklad kostny w miednicy) SOG jak nic - nalezy sie !!! To have Perfect Body You [...]

SOG ..i zaczynam się rozciągać (poraz 100;) pozdr

SOG moze kiedys tez tak zrobie o ile zdrowko pozwoli i wkoncu bede mogl wznowic treningi karate ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

DOBRE !! SOG ------------------ Moderator

Haha.. Cezaruozo SOG poleciał za poprawienie humoru na wieczór :D A peter podaj ankiete, plany jakimi ćwiczyłeś itd.

kurfaaaa moj kochany net i ta zasrana tepsa .moj post gdzies sie wcial ale mysle ze aleks ma racje bo podejrzewam ze to od dawaki 300mg i teraz mam nadzieje ze sie uspokoi.Musze uspokoic te slepia bo mam odpowiedzialna prace i napewno z ciagu calego waszego zycia wasze marne cialka byly skazane na moja laske lub nie:) hehe wiec poprawcie mi humor [...]

Dzięki za tak dokładną odpowiedź Więc o 13 mam dać 100 gram mięska a przed i po treningu po 150 gram tak? I co myślisz na temat zincas forte(1tab) i filomag b6 (3 tab) przed snem? Pomysł podrzucił r0lnik, ale nie wiem czy przy moim króciutkim stażu już należy to włączyć. Ćwicze niecałe 4 miechy, z tym ,że przez styl odżywiania prawie żadnych [...]

thx łap sogacza bede musial stestowac ale czesto nie zdaza mi sie zeby zapelnione byly - pewnie dlatego , ze glownie w nocy cos sciagam [; edit; chyba sog nie wejdzie :/ Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-25 23:38:05

działa wielki sog dla firefoksa trzeba wpisac: Firefox /(compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; FDM; Alexa Toolbar)

fajny regulamin " Nie robic bydła" Sog za ciezka prace...

Niech zgadnę pewnie jesteś (byłeś?)ektomorfikiem?Ja mam właśnie ten problem i doskonale rozumiem ile trzeba się napracować i najeść żeby osiągnąć normalny wygląd a co dopiero ładną sylwetkę:'-)(dopiero zaczynam).Sog duchowy za pracę bo nie mam abona.Pozdro

Okej, przerobilem i wychodzi takie cos: Klatka: Plaska 12,10,8,6 Skos hantlami 12 10 8 6 Skos dolny sztanga 12 10 8 Rozpietki plaska 3x10 Tric: Francuz sztanga 3x10 Wyciskanie wasko 10 10 10 10 (Tygryski) Wtorek: Plecy: Drazek 4xmax Martwy 12,8,8,8,6 Wiosłowanie koncem sztangi ,8,8,6,6 Wiosłowanie sztanga 3x6 Bic: Sztanga 10 8 8 [...]

A co do tego jeszcze jednego posilku , to jest tak ze nie wszystko zjem na tej przerwie , i np o 12:20 zjem reszte ;), i z gory dzieki za poprawe :) sog

Dzieki Volcano , sog za pocieszenie , bo jem go od 3 tyg

jakbys sie rozpedzil z tymi sog'ami, to mi tez mozesz kliknac